总结
本发明涉及一种特色营养减肥粥及其制作方法。其由以下重量份配比的原料构成:大米:80—100份;山药:20—30份;魔芋:20—30份,冬瓜:25—50份;萝卜:10—30份。其制作方法是先将大米洗净,山药和魔芋洗净捣碎成颗粒状,萝卜和冬瓜切成小薄片,然后将大米放入锅中,加入适量的水煮沸,再放入山药、魔芋、冬瓜、萝卜等食物,用文火煮,并不时搅动,待煮至粘稠状加入少量的食用盐。本发明食品风味独特,老少皆宜,不仅营养丰富,还可以在适当减少人体体内脂肪堆积的同时,又减少人体热能的摄入和吸收,从而达到减肥的目的。